maj tak

[...] widoczny...Hmmmm co polecacie przy 3 dniach silowni i 2 treningach SW w tygodniu? Witaminy,Aminokwasy? Chodzi bardziej o power na treningach ;) Jak przyjdzie tak kwiecien , maj to planuje kupic sobie tylko teraz nie wiem czy gainera czy bialko ; / wiem ze to zalezy co chce osiagnac....no na lato to raczej suchy miesien wiec pewnie mam sobie [...]

Hmm no od tamtego czasu zdjecia ( maj ) opierdzielalem sie krotko mowiac i waze 1-2 kg mniej. Poza tym zdjecia we wodzie zawsze fajnie wychodza ;d .. no ale mniej wiecej tak wygladam. Mowisz ze split ? Kurde ale nadal chce robic te podstawowe cwiczenia bo czulem dzieki nich sile ;)

szary maj taj nalepsze bo tam sie piszczelą kopie i ja wszystkie soluwki wygrywam z kazdym hehe i raz bylo tak rze gosciu mial kose i wygralem i potem ekipa wpadla ale tez wygralem a tak wogole to MTŻBTG Najlepszego fajterzy!

[...] robić treningi bardziej masowe waga w listopad 2013 96 kilo i wtedy przysiad był 135 ( dla mnie to było duż). Niestetya wyszła przepuklina pepkowa i od grudnia 2013 do maja 2014 była przerwa w której nastapil spadek. Maj 2014 waga 85 i zaczęła się najpierw redukcja Do obecnych 76 kilo. Teraz leci juz masa i dlatego prośba rozpiske. A co do [...]

Taki plan mam w głowie na połowę na maj/czerwiec - zwiększać kalorykę co 100 o tydzień i dojść do 2000-2100. Na razie jednak chciałabym jeszcze odrobinę zredukować pozostałości po zrzucenie tych wielu kilogramów. Więc czy jeśli zrobię tak jak napisałam w poście, spalę nadjedzone kalorie podczas cheata, będzie okej?

[...] za wczesnie twoje koscia jak i cale cialo sa w stanie naturalnego rozrostu. Bedziesz wielki bez jakichkolwiek odrzywek/suplementow. Wez kreatyne najwczesniej przed wakacjami maj/czerwiec. Po roku stazu bedzie to idealny (idealny w tym wypadku znaczy najwczesniejszy) czas, choc i tak na upartego dalej bedziesz rosnal naturalnie. Zycze [...]

a co ma Fedor do stracenia? od lat już walczy tylko dla pieniędzy z noobami, wybrałby kolejnego buma dużo gorszego niż Mitrione jak Sonnen to byłby hajs, uratowana gala i status bohatera. No a tak maj/czerwiec walka z Mattem.

sorrki jednak tak powidzilem w nocie: Wysłana - 14 maj 2006 16:27 -------------------------------------------------------------------------------- Chlopie czym ty sie martfisz jak czujesz lekki bul (zakfasy) to oznacza ze trening byl dobry. Wypociles te partie miesni na ktorych ci zalezało a po czasie jak ci zabranie zakwasów to za nimi [...]

Maj 20 - jeśli chodzi o odżywkę, to tak. 50 gr białka o smaku czekoladowym z chudym mlekiem będzie dobrym zamiennikiem ale wtedy nie mówimy o żadnym skoku w bok. W tytule sugerujesz (i taki był początek), że chodzi o skok w bok, czyli na co można sobie pozwolić podczas redukcji. Nie będę się powtarzał. 400 gr się czepiałem (i nie tylko ja) bo to [...]

Mnie to zastanawia czemu niektórzy maj z hologramami a inni bez?? z jednego labu to wychodzi to wszystkie powinny mieć hologramy.. a kiedy zaczynasz kuć winko ??? najwidoczniej takie podejscie producenta. tu naleje wiecej, tu mniejj, tu nakleje holo, tam nie. ciut takie lecenie w kulki. co do wina i jego gestosci to raczej pewnie slabo [...]

heh spoko Ka odpada . dla jasnosci wczesniej maj 2007 wczesniej listopad 2006 mialem cykle na stackach kolejno xpand i nitrobolon. w pazdziernku teraz kupilem sobie mono zeby tak delikatnie przyspieszyc powrot do formy po wakacjach.

To następnym razem nie rób konfliktów ;-] Pisać natmiast będę w każdym temacie, gdzie potrzebna będzie moja czy szeroko pojęta moderatorska interwencja. W tym przypadku, o Twoim zafoszeniu poinformowali mnie użytkownicy. "Dziewczę" - ju mejd maj dej, nikt tak do mnie nie mówił od xxx lat 8-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-06 21:57:08

maj jeszcze jedno pytanie : dzień po treningu mam zakwasy i tak jest prawie po każdym treningu od 1,5 roku. Czy napewno wszystko jest oki?

[...] sposób podniesie twój poziom testosteronu a glutamina pomoże zatrzymać katabolizm. -zjedz duże śniadanie bogate w produkty zawierające białko, wapno, fosfor, żelazo. Pozdrawiam Robbins Wysłano - 11 maj 2002 00:14 ----------------------------------------------------------- tak na marginesie, sam se lubie wypic piwko pozdrawiam grzesio

[...] ta strone itd ,chodzilem na cwiczenia z ciezarkami rozciagajace pewnie wiesz jakie mam na mysli zabki z ciezarkami itd ,cwiczylem od stycznia do marca z przerwa kwiecien i maj potem znowu od czerwca do teraz ale efekty sa slabe sutek dalej jest wklesly a miesien przyurczony jeden bark mam nizej tak jak mowiles lekarka mowila ze musze cwiczyc 6 [...]

Trochę ćwiczyłem z 2 miesiące, jakbym teraz jeszcze tak do maja na masę a maj-czerwiec na rzeźbę to ładne efekty byłyby na plaży? Ale będę ćwiczył dalej, żeby nie było że sezonowiec. No bo w końcu jakoś trzeba spalić tą tkankę tłuszczową, a nie jest nic dziwnego jak dotykam na sutka a on trochę boli jak mocniej palcem dotknę? Dotyk taki jakbym np. [...]

[...] publicznie przedstawiają się i jako prezesi i właściciele wyżej wymienionej firmy. W rubryce „ prezes” widniało imię i nazwisko Andrzej Szymanowicz mający 100 procent udziałów i będący tym samym jedynym właścicielem firmy, o którą tak zaciekle walczą Panowie W. I B. (World’s Strongestman [...]

[...] przestanę. postanowiłem brac 10ml dziennie przed obiadem, a co do odzywiania się to trzy razy w tyg pizza z da grasso ;) duzo mleka, gotowanego mięsa etc, jesli zauwaze ze ostro tyję - przerywam dawkowanie... lek bede przyjmował od jutra (1 maj) poniewaz zdrowieję, w tym temacie bede pisal wszystko to co zrobilem dotyczace megace i ile przytyję.

no tak ale jestem starszy brat byl zazwyczaj rownej masy i wzrostu teraz ma ok 10 cm przewagi i jakies 10 kg wagi. CZy tak zawsze jest ze jeden z blizniakow wolniej dojrzewa czy poprostu zazwyczaj jest mniejsz a moi rodzice maj a takata 176 a mama 155

[...] zarzut to jest jakaś odpowiedź. Z badań wynikało że było coś nie tak ( delikatnie mówiąc). Wynika też z tego, że odcinacie się od tego co było przed jesienią 2006 ( badania maj 2006), kiedy to nastąpiło "połączenie" z Wallmarkiem (info z Waszej strony). cyt:Fakt ten znacząco wpłynął na poprawę jakości produkowanych przez nas odżywek. [...]